Утренние «Практики»
О том, как важно начинать утро написана не одна книга.
Ключевая идея всех книг:
первый ранний час после пробуждения посвятить личным ритуалам или «практикам» для саморазвития и улучшения качества своей жизни.
Ключевая идея всех книг:
первый ранний час после пробуждения посвятить личным ритуалам или «практикам» для саморазвития и улучшения качества своей жизни.
Утренние Практики или Магия Утра
По опыту знаем, что многие, вдохновившись Книгой «Магия утра», начинают вести утренние ритуалы, но мотивации надолго не хватает.
Мы собрали систему, которая помогает сделать «Утренние Практики» своей реальностью выбирая свои собственные ритуалы.
За 4 года существования она показала свою эффективность по внедрению такой полезной привычки, как «Утренние Практики».
Мы собрали систему, которая помогает сделать «Утренние Практики» своей реальностью выбирая свои собственные ритуалы.
За 4 года существования она показала свою эффективность по внедрению такой полезной привычки, как «Утренние Практики».
Как построена система
1
Проснулся
2
Отправил фото в чат
3
Сделал свои практики
4
Выложил отчет и вывод по практикам
5
Проспал?
Суммируешь все свои штрафы и в конце месяца направляешь на благотворительность
Познакомься с форматом и системой
Почему важно делать утренние практики в группах?
- ОкружениеОкружение определяет нас. Все участники Практик - это активные люди, работающие над своим состоянием.
- Поддержка и общениеОбмениваемся опытом, поддерживаем друг друга.
- ТрекингСобираем статистику по участникам для отслеживания своего прогресса.
Отзывы наших участников
Я уже 3 года в чате практики и это дало мне привычку просыпаться до 7 утра и до 8 утра делать прикольные вещи по любви к себе. Причем, абсолютно свободно, нет ничего навязанного, я делаю то, что хочу и в том порядке, в котором захочу. Вступайте в чат практик, не пожалеете!
Полный видео отзыв по ссылке на YouTube
Полный видео отзыв по ссылке на YouTube
В Практиках я с первого февраля я 2022 года. Вначале нахождения в практиках это было похоже на вызов самому себе, но, со временем, втянулся настолько, что я не представляю себе ни одного утра без практик. Практики дают мне возможность развиваться как физически, так и духовно. И это не только благодаря практикам, что я делаю, а также благодаря ребятам с которыми мы делаем это вместе. Я очень благодарен им.
Полный видео отзыв по ссылке на YouTube
Полный видео отзыв по ссылке на YouTube
В практики попал по рекомендации друзей из книжного клуба. До чата я тоже делал практики какие-то. Можно делать одному, но в чате это делать интереснее, вы же тоже любите кушать тортики в компании с хорошими людьми, друзьями. Плюс в чате важно писать инсайт, мысль, идею утра. Иногда это очень трудно, но даёт свои плоды.
Полный видео отзыв по ссылке на YouTube
Полный видео отзыв по ссылке на YouTube
Меня зовут Сергей Смирнов, в чате практик я уже больше 2-х лет :)
В первую очередь чат практик - это сообщество сильных людей, которое тебя драйвит🚀 До того как начал жить практиками, я просто отдавал свое утро сну. Когда попробовал на протяжении недели выполнять утренние практики, я невероятно наполнился энергией и с тех пор не перестаю это делать :)
Я считаю, что чат практик - одно из важнейших моих приобретений в жизни🔥
В первую очередь чат практик - это сообщество сильных людей, которое тебя драйвит🚀 До того как начал жить практиками, я просто отдавал свое утро сну. Когда попробовал на протяжении недели выполнять утренние практики, я невероятно наполнился энергией и с тех пор не перестаю это делать :)
Я считаю, что чат практик - одно из важнейших моих приобретений в жизни🔥
Александр Курош
В чате практик я 4 год и как-то уже не представляю свою жизнь без этого. Тут дело даже не в чате, который объединяет мое увлечение с подобными практикантами, а в сформированном за несколько лет образе жизни.
За это время я прожил много чудесных мгновений: прошел сотни километров, узнав лучше местность, в которой живу и жил во время путешествий, освоил кучу упражнений для укрепления моего тела, было много важных разговоров с самим собой в моем блокноте, медитировал, стоял на гвоздях, встречал рассветы, обливал себя холодной водой, молился, улыбался и говорил добрые слова своему отражению в зеркале, прочитал и прослушал книг, а также посмотрел вдохновляющих видео. Испробовал кучу всякого, что раньше хотел и не находил на это время, чтобы это делать регулярно или только попробовать на разок и понять, что это не мое.
Важно отметить, я не считаю, что это нужно всем, при этом я уверен, что правильно подобранные практики полезны каждому.
Но если есть запрос и желание себя регулярно делать лучше, то стоит это попробовать.
В чате практик я 4 год и как-то уже не представляю свою жизнь без этого. Тут дело даже не в чате, который объединяет мое увлечение с подобными практикантами, а в сформированном за несколько лет образе жизни.
За это время я прожил много чудесных мгновений: прошел сотни километров, узнав лучше местность, в которой живу и жил во время путешествий, освоил кучу упражнений для укрепления моего тела, было много важных разговоров с самим собой в моем блокноте, медитировал, стоял на гвоздях, встречал рассветы, обливал себя холодной водой, молился, улыбался и говорил добрые слова своему отражению в зеркале, прочитал и прослушал книг, а также посмотрел вдохновляющих видео. Испробовал кучу всякого, что раньше хотел и не находил на это время, чтобы это делать регулярно или только попробовать на разок и понять, что это не мое.
Важно отметить, я не считаю, что это нужно всем, при этом я уверен, что правильно подобранные практики полезны каждому.
Но если есть запрос и желание себя регулярно делать лучше, то стоит это попробовать.
Привет 👋
Меня зовут Айнур, 28 лет, живу в городе Казань
Практики мне дают дисциплину, потому что когда ты один и нет штрафов, то договариваешься сам с собой и спишь дальше😅 Это касаемо ранних подъемов
Говоря о самих практик, они дают заряд, утреннюю энергию, эффективность🚀
Я чувствую там поддержку, читаю практики участников, получаю какие-то знания новые.
Всем советую прочесть книгу "Магия утра" и обязательно заняться утренними практиками☀️
Меня зовут Айнур, 28 лет, живу в городе Казань
Практики мне дают дисциплину, потому что когда ты один и нет штрафов, то договариваешься сам с собой и спишь дальше😅 Это касаемо ранних подъемов
Говоря о самих практик, они дают заряд, утреннюю энергию, эффективность🚀
Я чувствую там поддержку, читаю практики участников, получаю какие-то знания новые.
Всем советую прочесть книгу "Магия утра" и обязательно заняться утренними практиками☀️
Впрактиках 4 года, в чате практик больше 2 лет
Утренние ритуалы для меня - это энергия, здоровье, настрой на день, свежий и чистый разум, ежедневное развитие маленькими шагами постоянное и безостановочное.
В группе состою для дополнительной мотивации. Окружение стимулирует и подбадривает.
Непременно рекомендую каждому, кто заботится о себе, делать эти ежедневные действия и результат не заставит себя ждать во всех сферах
Утренние ритуалы для меня - это энергия, здоровье, настрой на день, свежий и чистый разум, ежедневное развитие маленькими шагами постоянное и безостановочное.
В группе состою для дополнительной мотивации. Окружение стимулирует и подбадривает.
Непременно рекомендую каждому, кто заботится о себе, делать эти ежедневные действия и результат не заставит себя ждать во всех сферах
Часто задаваемые вопросы
Мы расскажем, какие практики бывают и как их выполнять. Вы сами выбираете какие ритуалы включить в своё расписание. В нашем канале собрано более 80 практик, которые мы опробовали на себе и список постоянно пополняется.
Мы работаем online и все участники выполняют свои практики по своему времени.
Общие активности мы ведем по Московскому времени.
Общие активности мы ведем по Московскому времени.
Группы мы стараемся подбирать исходя из ценностей, опыта и предпочтений участников.
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами
Наши контакты
